ठंड का मौसम आ चुका है. इस मौसम में बहुत सी बिमारियों का होने का डर रहता है. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे की ठंड के मौसम में किन चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए. आइए जानते हैं.
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ठंड के मौसम में किसी भी तरह का पैक्ड फूड नहीं खाना चाहिए. यह शरीर को नुकसान पहुंचाता हैं. इसका सेवन आपके स्वास्थ के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
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ठंड के मौसम में डेयरी प्रोडक्ट्स से दूरी बना लें. यह शरीर में जलन, इन्फेक्शन जैसी समस्या खड़ी कर सकता है.
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ठंड के मौसम में कच्चे खाने से दूरी बना लें. इनके सेवन से सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां हो सकती हैं.
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ठंड के मौसम में रेड मीट का सेवन भूल कर भी ना करें. यह शरीर के लिए हानिकारक साबित होता है.
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ठंड के मौसम में अधिक कैफीन का सेवन बहुत सी तरह की बीमारियों को बढ़ावा दे सकता है.
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ठंड के मौसम में ज्यादा मीठा नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है.
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