World Hand Hygiene Day 2024 : दिवसातून हात कधी आणि किती वेळा धुवायचा?

Hand Wash Benefits : हाताची स्वच्छता किती महत्त्वाची आहे हे आपल्याला माहीत आहे. हे माहीत असूनही अनेकदा लोक हातांच्या स्वच्छतेची काळजी घेत नाहीत आणि त्यामुळे ते आजारांना बळी पडतात. हे रोखण्यासाठी दरवर्षी 5 मे रोजी `जागतिक हात स्वच्छता दिन` साजरा केला जातो. हा दिवस का साजरा केला जातो आणि हात कधी धुणे आवश्यक आहे ते जाणून घेऊया.

World Hand Hygiene Day 2024: लहानपणापासूनच आपल्या शाळा आणि घरांमध्ये हात धुणे किती महत्त्वाचे आहे हे सांगितले जाते. बाहेरून आल्यानंतर किंवा वॉशरूममधून आल्यानंतर हात धुणे का महत्त्वाचे आहे? हात धुण्यामुळे अनेक आजारांपासून बचाव होतो. त्यामुळे दरवर्षी 5 मे रोजी 'जागतिक हात स्वच्छता दिन' साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करण्यामागचा उद्देश हा आहे की, लोकांना हाताच्या स्वच्छतेबाबत जागरुकता मिळावी आणि रोगांचा प्रादुर्भाव रोखता यावा. जागतिक हात स्वच्छता दिनाची थीम काय आहे आणि हात धुणे का महत्त्वाचे आहे आणि हात धुण्याची योग्य पद्धत कोणती आहे, हे समजून घेऊया. 

या वर्षाची थीम काय आहे?

2009 मध्ये, जागतिक आरोग्य संघटनेने "जीवन वाचवा: आपले हात स्वच्छ करा" मोहीम सुरू केली. या मोहिमेद्वारे हाताच्या स्वच्छतेची काळजी घेणे किती महत्त्वाचे आहे. याविषयी जनजागृती करण्याचा प्रयत्न केला जातो. या मोहिमेला प्रोत्साहन देण्यासाठी दरवर्षी 'जागतिक हात स्वच्छता दिन' साजरा केला जातो. या वर्षी 'जागतिक हात स्वच्छता दिनाची' थीम आरोग्य कर्मचाऱ्यांना हाताची स्वच्छता आणि रोग प्रतिबंधक बद्दल नाविन्यपूर्ण आणि प्रभावी प्रशिक्षण आणि शिक्षण प्रदान करणे आहे. या थीमद्वारे हाताच्या स्वच्छतेला प्रोत्साहन द्यायचे आहे, जेणेकरून आरोग्य क्षेत्रातील आजारांना प्रतिबंध करण्यास मदत होईल.

हात कधी धुणे आवश्यक आहे?

• वॉशरूम वापरल्यानंतर

• स्वयंपाक करण्यापूर्वी

• जेवण करण्यापूर्वी आणि नंतर

• प्राण्यांना स्पर्श केल्यानंतर किंवा त्यांना अन्न किंवा पाणी दिल्यानंतर

• प्राण्यांची विष्ठा साफ केल्यानंतर

• शिंकल्यानंतर, खोकल्यानंतर किंवा नाक फुंकल्यानंतर

• दुखापतीवर औषध लागू करण्यापूर्वी आणि नंतर

• कचरा साफ केल्यानंतर किंवा स्पर्श केल्यानंतर

• एखाद्या आजारी व्यक्तीला भेटल्यानंतर

• बाहेरून घरी परतल्यानंतर प्रथम हात धुवा.

• बाळाचे डायपर बदलल्यानंतर

• मुलांना आहार देण्यापूर्वी किंवा नंतर

हात कसे स्वच्छ करावे?

हातांद्वारे रोगांचा प्रसार रोखण्यासाठी, हात पूर्णपणे स्वच्छ करणे महत्वाचे आहे. फक्त पाणी वापरल्याने तुमच्या हातातील जंतू नष्ट होत नाहीत आणि तुम्ही किंवा तुमच्या आजूबाजूच्या व्यक्तीला आजारी पडू शकता. त्यामुळे तुमचे हात पूर्णपणे स्वच्छ करणे महत्त्वाचे आहे.

• सर्व प्रथम आपले हात पाण्याने ओले करा.

• आता साबण किंवा हात धुवा वापरून, आपले हात पूर्णपणे साबण लावा.

• आता तुमचे दोन्ही हात नीट चोळून स्वच्छ करा. बोटांच्या दरम्यान, नखांच्या खाली आणि हातांच्या मागील बाजूस साफ करण्यास विसरू नका.

• कमीतकमी 20-30 सेकंद आपले हात घासून घ्या, जेणेकरून जंतू आणि धूळ पूर्णपणे स्वच्छ करता येईल.

• यानंतर, आपले हात पाण्याने पूर्णपणे स्वच्छ करा आणि टॉवेल किंवा रुमालाने पुसून टाका.

(Disclaimer -  वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)