चष्म्यापासून सुटका मिळवायचीय? ट्राय करा या १० टिप्स...

मुंबई : एकेकाळी चष्मा लावणारा मुलगा किंवा मुलगी हुशार, अभ्यासू असल्याचं समजलं जात होतं... पण, आता मात्र चष्मा लावणारी व्यक्ती बोअर आणि कंटाळवाणी समजली जाते. 

सध्याच्या काळात तर कमी वयातच चष्मा लागणं ही खूप कॉमन गोष्ट झालीय... याची कारणं म्हणजे असंतुलित आहार, तणाव, टीव्ही, मोबाईल, लॅपटॉपवर तास न तास बसून राहणं...

पण, तुम्हाला चष्म्यापासून लवकरात लवकर मुक्ती मिळवायची असेल तर या १० गोष्टी ट्राय कराच... 

१. तुरटीचा एक छोटा तुकडा गरम करून घ्या आणि त्याल गुलाब पाण्यात टाका... त्यानंतर हे पाणी प्रत्येक दिवशी रात्री चार-पाच थेंब डोळ्यात टाका. चष्म्याचा नंबर कमी व्हायला यामुळे मदत मिळेल. 

२. रात्री झोपताना पायांच्या तळव्यांना मोहरीच्या तेलानं मालिश करा. सकाळी उठून हिरव्या गवतावर अनवाणी थोड्यावेळ चाला... यामुळे डोळ्यांची कमजोरी दूर होण्यास मदत मिळेल. 

३. रोज तीन-चार कप ग्रीन टी पिल्यानं डोळ्यांची कमजोरी दूर होते. 

४. दूध आणि दूग्धजन्य पदार्थांचा आहारात समावेश करा, यामुळे डोळ्यांच्या समस्या कमी होतात. 

५. एरंडीचे तेल किंवा मोहरीचं तेल डोळ्यांत टाकल्यानं डोळ्यांची सफेदी वाढते. 

६. सूर्यफुलाच्या बियांच्या सेवनामुळे डोळ्यांचं आरोग्य सुधारतं. सूर्यफुलाच्या बियांत विटामिन सी, विटामिन ई, बीटा, केरोटीन तसंच एन्टीऑक्सिडेंट आढळतात, जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर ठरतात.

७. लिंबू आणि गुलाब पाणी समप्रमाणात मिसळून डोळ्यांमध्ये टाकल्यानं त्याचा फायदा होतो. 

८. तुळशीच्या पानांचा रसाचे दोन थेंब दररोज डोळ्यांत टाकल्यानं डोळ्यांचा पिवळसरपणा दूर होतो. 

९. दररोज लिंबू पाणी पिल्यानं डोळ्याला फायदा होतो. 

१०. केळी खाल्ल्यानंही डोळ्यांच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते.