LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

Obesity: ভুঁড়ি নিয়ে অস্থির? পেটের মেদ বাড়ছে এইসব ভুলের কারণেই...

Feb 27, 2024, 18:44 PM IST

1/7

জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: ওজন বাড়ার একটি প্রধান লক্ষণ পেটের মেদ বেড়ে যাওয়া বা ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়া। বিশেষ করে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

2/7

আর এই ভুঁড়িই পরবর্তীতে নানা সমস্যার সম্মুখীন করে আমাদের। সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণেই এই চেহারার পরিবর্তন হয়।

3/7

অনেক ক্ষেত্রে অতিরিক্ত রাত জাগা আপনার পেটের মেদ বাড়াতে সাহায্য করে। রোজ পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হওয়াও পেটের মেদ বাড়ানোর একটি কারণ।

4/7

তাছাড়া অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত খাবারও এই ধরণের সমস্যার একটি কারণ। বিশেষ করে কর্মরত মানুষদের ভীষণ ভাবে সম্ভাবনা থাকে এই রোগ হওয়ার।

5/7

তাছাড়া দিনের পর দিন অলস জীবনযাপন করেলও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। একই জায়গায় অনেকটা সময় বসে থাকা বা কোনও কাজ না করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

6/7

অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলেও পেটের মেদ বাড়তে পারে। অ্যালকোহলে কোনও ধরনের পুষ্টিও থাকে না। উল্টে শরীরে ক্যালরি যোগ করে।

7/7

তবে আপনি যদি নিজের খাওয়া দাওয়া এবং শরীরের দিক নজর রাখেন, দিনে যদি ৩০-৪০ মিনিট নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করেন তবে এই সমস্যা মিটবে নিমেষেই।

পরবর্তী
অ্যালবাম

Gaganyaan Mission: গগনযানের ৪ যাত্রীর ছবি তো দেখলেন, তাঁদের সম্পর্কে জানেন?

পরবর্তী অ্যালবাম

Mohana Maiti: দর্শকরা কি জানেন ছোটপর্দার 'গৌরী' ফিরছেন?

Mohana Maiti: দর্শকরা কি জানেন ছোটপর্দার 'গৌরী' ফিরছেন?

আগামীকালও তীব্র তাপপ্রবাহ! কিন্তু বৃষ্টি নিয়েও এল দারুণ সুখবর, জেনে নিন...

আগামীকালও তীব্র তাপপ্রবাহ! কিন্তু বৃষ্টি নিয়েও এল দারুণ সুখবর, জেনে নিন...

Sleeping On Floor: ভাত খেয়ে মেঝেতে শোয়ার কথা ভাবছেন? নিজের বিপদ ডেকে আনছেন না তো...

Sleeping On Floor: ভাত খেয়ে মেঝেতে শোয়ার কথা ভাবছেন? নিজের বিপদ ডেকে আনছেন না তো...

Tapas Roy | Kunal Ghosh: 'কুণাল ভালো ছেলে', 'তাপস রায় আমার প্রিয়'; ভোটের আগেই একমঞ্চে তৃণমূল-বিজেপি

Tapas Roy | Kunal Ghosh: 'কুণাল ভালো ছেলে', 'তাপস রায় আমার প্রিয়'; ভোটের আগেই একমঞ্চে তৃণমূল-বিজেপি