১৪ দিন বাড়িতেই কোয়ারেন্টাইন, তাহলেই আপনার টিকি ছুঁতে পারবে না মারণ করোনা

নিজস্ব প্রতিবেদন : করোনা থেকে বাঁচতে 'হোম কোয়ারেন্টাইন'। কীভাবে? তার উপায় বাতলেছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক। নিয়ম মেনে কিছু নির্দিষ্ট উপায় অবলম্বন করলেই করোনা আর কিস্যু করতে পারবে না। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। কী নিয়ম? চলুন দেখে নেওয়া যাক-

হোম কোয়ারেন্টাইন:

* ১৪ দিন ঘরে থাকুন সঙ্গে দিনে ২ বার শরীরের তামপাত্রা মাপুন।

* দূরত্ব বজায় রেখে পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে কথা বলুন।

* দিনে কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা সার্জিক্যাল মাস্ক পরে থাকুন।

* আলাদা ঘরের পাশাপাশি আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন।

* টিস্যু ও স্যানিটাইজার এমন ব্যবহার করুন যাতে ৬০ শতাংশ অ্যালকোহল থাকে।

* ব্যবহার করা টিস্যু ঘরে রাখা ডাস্টবিনে ফেলুন।

* নিজের ব্যবহার করা থালা, প্লেট, গ্লাস, চামচ, তোয়ালে অন্য কেউ যেন ব্যবহার না করেন।

* এমন ঘরে থাকুন যেখানে আলো বাতাস চলাচল করে, প্রয়োজনে এয়ার কন্ডিশন ব্যবহার করুন।

* প্রতিদিন ঘরের আসবাবপত্র, ফোন, কিবোর্ড, দরজার লক পরিষ্কার রাখুন।

১৪ দিন ঘরে থেকে নিয়ম মেনে চললেই করোনা স্পর্শ করতে পারবে না। এই সময়ে যদি জ্বর, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি দেখা দেয় তাহলে চিকিত্সকের কাছে যান। নির্দেশিকা দিয়ে এমনটাই জানিয়েছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক।