LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

ক্লান্তি দূর করতে কী কী খাবেন

Aug 02, 2016, 13:22 PM IST

1/5

ফ্লেভার্ড দই- ক্লান্তি দূর করতে দই খুবই উপকারী। দই-এর সঙ্গে বাদাম এবং আঙুর মিশিয়েও খেতে পারেন।

2/5

ভেজিটেবল চিপস- বাজার থেকে চিপস না কিনে, ঘরে নিজেই তৈরি করে নিন। ক্লান্তি দূর করতে এই ধরণের মুখরোচক খাবার সাহায্য করে।

3/5

রেড ওয়াইন- রাতে ঘুমতে যাওয়ার ২ থেকে ৩ ঘণ্টা আগে রেড ওয়াইন খান। তারপর সকালে দেখবেন আপনার শরীর একেবারে ক্লান্তিহীন। তবে রেড ওয়াইন খাওয়ার আগে অবশ্যই জল খাবেন।

4/5

বাদাম- বাদামে প্রচুর প্রোটিন আছে, যা এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে। তাই এনার্জি বাড়াতে এবং ক্লান্তি দূর করতে বাদাম খান।

5/5

ওটমিল- এনার্জি বাড়াতে ওটমিল খুবই উপকারী। ওটমিলকে আরও সুস্বাদু করতে তার সঙ্গে বাদামের মাখন, বাদাম কুচি এবং বিভিন্ন ফলের টুকরো মিশিয়ে খেতে পারেন।

পরবর্তী
অ্যালবাম

২০১৬-র ১০ হটেস্ট হলিউড অ্যাকট্রেস

পরবর্তী অ্যালবাম

Weather Update: আগামী ২ ঘণ্টায় কলকাতায় প্রবল বেগে ধেয়ে আসছে ঝড়, জারি লাল সতর্কতা...

Weather Update: আগামী ২ ঘণ্টায় কলকাতায় প্রবল বেগে ধেয়ে আসছে ঝড়, জারি লাল সতর্কতা...

Who Is LSG Owner Sanjiv Goenka: কে এই সঞ্জীব গোয়েঙ্কা? আলোচনায় এলএসজি মালিক, রইল পুরো বায়োডেটা

Who Is LSG Owner Sanjiv Goenka: কে এই সঞ্জীব গোয়েঙ্কা? আলোচনায় এলএসজি মালিক, রইল পুরো বায়োডেটা

Weather Update: জোড়া ফলায় প্রবল ঝড়ের সঙ্গেই বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টি, শুক্রবার বড়সড় দুর্যোগের আশঙ্কা!

Weather Update: জোড়া ফলায় প্রবল ঝড়ের সঙ্গেই বজ্রবিদ্যুৎ সহ বৃষ্টি, শুক্রবার বড়সড় দুর্যোগের আশঙ্কা!

Kaushambi-Adrit Mehendi: ‘রং ইশক কা’, আদৃতের নামে হাতজোড়া মেহেন্দি কৌশাম্বীর! আজই বিয়ের পিঁড়িতে 'দিদিয়া-ভাই'...

Kaushambi-Adrit Mehendi: ‘রং ইশক কা’, আদৃতের নামে হাতজোড়া মেহেন্দি কৌশাম্বীর! আজই বিয়ের পিঁড়িতে 'দিদিয়া-ভাই'...