Benefits of guava: দে দে পেয়ার-আ দে... পেয়ারা দে! কারণ...
Benefits of guava: কম দামে পুষ্টিকর ফল হল পেয়ারা, যা নিয়মিত খেলে...
|
Oct 03, 2024, 18:29 PM IST
1/6
পেয়ারার উপকারিতা
'দামে কম গুনে ভালো' এমন একটি ফল হল পেয়ারা। আমরা নিজেদের ভালো রাখতে অনেক দামি বিদেশি ফল খাই তবে তুলনামূলক কম দামে দেশি ফল পেয়ারা কিন্তু খুব পুষ্টিকর।
2/6
পেয়ারার উপকারিতা
পেয়ারাতে রয়েছে উচ্চ ফাইবার। এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয় এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
photos
TRENDING NOW
3/6
পেয়ারার উপকারিতা
পেয়ারায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বককে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এবং ত্বকে বলিরেখা পড়তে দেয় না।
4/6
পেয়ারার উপকারিতা
পেয়ারা চোখের সমস্যা থেকে শুরু করে দাঁতের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
5/6
পেয়ারার উপকারিতা
পেয়ারা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে।
6/6
পেয়ারার উপকারিতা
হার্টের সবথেকে বড় শত্রু হলো এলডিএল কোলেস্টেরল। রক্তে এই উপাদানের উপস্থিতি বাড়লে হার্টের অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। নিয়মিত পেয়ারা খেলে এলডিএল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
