1/8
শুধু খাবার নয় নিয়মিত ব্যায়ামেও মন দিতে হবে
2/8
প্রচন্ড ব্যস্ততা বা কাজের মধ্যে আপনাকে থাকতে হয়?
3/8
অতিরিক্ত ঘুম ওজন বাড়ানোর অন্য়তম কারণ
4/8
মধ্যরাতে আইসক্রিম কিংবা অন্যকিছু খাওয়ার craving হয়?
5/8
6/8
Beer, alcohol, wine, soft drinks এই জাতীয় খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা
7/8
কোথাও যাওয়ার সময় বা অনেকক্ষণ ট্র্যাভেল করার সময় বোর লাগলে অনেকেই খাবার খান,
