LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

অনিদ্রা, অবসাদে ভুগছেন? আইসক্রিম খান!

| May 30, 2019, 16:30 PM IST

1/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল! শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও আইসক্রিম অত্যন্ত উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক...

2/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-এ, বি-৬, বি-১২, সি, ডি এবং ভি‌টামিন-ই। তাই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে আইসক্রিম অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বিকল্প।

3/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

বেশ কিছু আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-কে যা শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে।

4/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বোহাইড্রেট থাকে যা শরীরে এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে।

5/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম আর ফসফরাস জাতীয় খনিজ যা হাড় শক্ত মজবুত করতে সাহায্য করে।

6/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমের মূল উপাদান হল দুধ আর দুধে রয়েছে এল-ট্রিপটোফেন যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

7/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খেলে স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা সহজে প্রশমিত হয়। ফলে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার সমস্যা বেশ খানিকটা নিয়ন্ত্রিত হয়।

পরবর্তী
অ্যালবাম

'রাখী বোন'-এর বিয়েতে হাজির হন সলমন, সঙ্গে ছিলেন ক্যাটরিনাও

পরবর্তী অ্যালবাম

WB Weather Update: তৈরি হচ্ছে গভীর নিম্নচাপ, কাল থেকে বদলে যাবে দক্ষিণবঙ্গের আবহাওয়া

WB Weather Update: তৈরি হচ্ছে গভীর নিম্নচাপ, কাল থেকে বদলে যাবে দক্ষিণবঙ্গের আবহাওয়া

Saudi Arabia Swimsuit Models Fashion Show: সৌদিতে যুগান্তর! এবার লাল সমুদ্রের তীরে উষ্ণতা ছড়ালেন স্বল্পবসনারা....

Saudi Arabia Swimsuit Models Fashion Show: সৌদিতে যুগান্তর! এবার লাল সমুদ্রের তীরে উষ্ণতা ছড়ালেন স্বল্পবসনারা....

Horoscope Today: কর্কটের আর্থিক লাভ, কন্যার সম্পত্তিক্রয়, তুলার বিদেশভ্রমণযোগ! জেনে নিন, আজ কেমন কাটবে আপনার দিন...

Horoscope Today: কর্কটের আর্থিক লাভ, কন্যার সম্পত্তিক্রয়, তুলার বিদেশভ্রমণযোগ! জেনে নিন, আজ কেমন কাটবে আপনার দিন...

Bengal Weather Update: দক্ষিণ আন্দামান সাগরে হঠাৎ এ কী ঘটল? নিম্নচাপ-বলয় থেকে নিম্নচাপ হয়ে তা কি হবে কোনও প্রবলতর ঘূর্ণিঝড়?

Bengal Weather Update: দক্ষিণ আন্দামান সাগরে হঠাৎ এ কী ঘটল? নিম্নচাপ-বলয় থেকে নিম্নচাপ হয়ে তা কি হবে কোনও প্রবলতর ঘূর্ণিঝড়?