LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

চটজলদি ওজন ঝরাতে 'জুম্বা' করুন, ফল পান হাতেনাতে!

Oct 08, 2018, 15:59 PM IST

1/11

অফিসে সারাদিন হাজারো কাজের চাপ, ঝক্কি। চাপমুক্ত করতে জুম্বা করুন।

2/11

কী এই জুম্বা? এককথায় নাচের তালে ওয়ার্কআউট। কোনও মিউজিক বা গানের সঙ্গে অত্যন্ত দ্রুত ছন্দে নাচ। হাজারো এর উপকারিতা।

3/11

ওজন কমাতে জুম্বার জুড়ি মেলা ভার।

4/11

১ ঘণ্টা জুম্বা করলে আপনার ৪৪৬ ক্যালোরি থেকে ৫৩২ ক্যালোরি খরচ হবে।

5/11

জুম্বা করলে ফিল গুড অনুভব আসে।

6/11

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। অবসাদ কাটিয়ে ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আসে।

7/11

ওজন ঝরানোর পাশাপাশি টোনড বডি পেতেও জুম্বার অব্যর্থ টোটকা।

8/11

জুম্বা আপনার হার্টকে ভালো রাখবে।

9/11

৫০ থেকে ৬০ বছর বয়সী মহিলারাও জমিয়ে করছেন জুম্বা।

10/11

গৃহবধূ থেকে চাকুরিজীবী সবার জন্যই ওষুধের মতো কাজ করছে জুম্বা।

11/11

জিমের থেকেও এখন ঝোঁক বেশি জুম্বায়।

পরবর্তী
অ্যালবাম

বায়ুসেনা দিবসে দক্ষতায় চমক লাগাল বাহিনী

পরবর্তী অ্যালবাম

Google AI: কাশি শুনেই ধরে ফেলবে আপনি যক্ষ্মা আক্রান্ত কি না! গুগল নিয়ে এল...

Google AI: কাশি শুনেই ধরে ফেলবে আপনি যক্ষ্মা আক্রান্ত কি না! গুগল নিয়ে এল...

Mohammed Shami: 'সব আদিখ্যেতা, ন্যাকামি', মেয়েকে নিয়ে শামির ভিডিয়োতে ক্ষুব্ধ হাসিন...

Mohammed Shami: 'সব আদিখ্যেতা, ন্যাকামি', মেয়েকে নিয়ে শামির ভিডিয়োতে ক্ষুব্ধ হাসিন...

Abhishek Chatterjee Daughter: তিনি নেই আজও মানেন না, বাবার স্বপ্নপূরণে অভিনয়ে আসছেন অভিষেক-কন্যা...

Abhishek Chatterjee Daughter: তিনি নেই আজও মানেন না, বাবার স্বপ্নপূরণে অভিনয়ে আসছেন অভিষেক-কন্যা...

ALPHA: আলিয়া-শর্বরীর জোড়া বিদ্যুতে ঝলসাবে পর্দা! বড়দিনেই বড় চমক...

ALPHA: আলিয়া-শর্বরীর জোড়া বিদ্যুতে ঝলসাবে পর্দা! বড়দিনেই বড় চমক...