LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

চটজলদি ওজন ঝরাতে 'জুম্বা' করুন, ফল পান হাতেনাতে!

Oct 08, 2018, 15:59 PM IST

1/11

অফিসে সারাদিন হাজারো কাজের চাপ, ঝক্কি। চাপমুক্ত করতে জুম্বা করুন।

2/11

কী এই জুম্বা? এককথায় নাচের তালে ওয়ার্কআউট। কোনও মিউজিক বা গানের সঙ্গে অত্যন্ত দ্রুত ছন্দে নাচ। হাজারো এর উপকারিতা।

3/11

ওজন কমাতে জুম্বার জুড়ি মেলা ভার।

4/11

১ ঘণ্টা জুম্বা করলে আপনার ৪৪৬ ক্যালোরি থেকে ৫৩২ ক্যালোরি খরচ হবে।

5/11

জুম্বা করলে ফিল গুড অনুভব আসে।

6/11

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। অবসাদ কাটিয়ে ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আসে।

7/11

ওজন ঝরানোর পাশাপাশি টোনড বডি পেতেও জুম্বার অব্যর্থ টোটকা।

8/11

জুম্বা আপনার হার্টকে ভালো রাখবে।

9/11

৫০ থেকে ৬০ বছর বয়সী মহিলারাও জমিয়ে করছেন জুম্বা।

10/11

গৃহবধূ থেকে চাকুরিজীবী সবার জন্যই ওষুধের মতো কাজ করছে জুম্বা।

11/11

জিমের থেকেও এখন ঝোঁক বেশি জুম্বায়।

পরবর্তী
অ্যালবাম

বায়ুসেনা দিবসে দক্ষতায় চমক লাগাল বাহিনী

পরবর্তী অ্যালবাম

EXPLAINED | IND vs AUS: 'রোহিত তিনে নামলে শুভমন পাঁচে'! রাহুলের জায়গা কোথায়? হল 'গোলাপি রহস্যে'র সমাধান

EXPLAINED | IND vs AUS: 'রোহিত তিনে নামলে শুভমন পাঁচে'! রাহুলের জায়গা কোথায়? হল 'গোলাপি রহস্যে'র সমাধান

World's Largest Gold Mine: লাখ লাখ কোটি কোটি টাকার সোনা লুকিয়ে! বিশ্বের বৃহত্তম স্বর্ণভান্ডার এটাই...

World's Largest Gold Mine: লাখ লাখ কোটি কোটি টাকার সোনা লুকিয়ে! বিশ্বের বৃহত্তম স্বর্ণভান্ডার এটাই...

KIFF 2024: নেতাজিতে নয় এবার ধনধান্যেই উদ্বোধন KIFF-এর, ফোকাস ফ্রান্সে...

KIFF 2024: নেতাজিতে নয় এবার ধনধান্যেই উদ্বোধন KIFF-এর, ফোকাস ফ্রান্সে...

Ajker Rashifal | Horoscope Today: বৃষ রাশির হতে পারে দিন ভারী, সম্পত্তি লাভ কর্কটের, পড়ুন রাশিফল

Ajker Rashifal | Horoscope Today: বৃষ রাশির হতে পারে দিন ভারী, সম্পত্তি লাভ কর্কটের, পড়ুন রাশিফল