LIVE TV

English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

ওষুধ নয়, জেনে নিন রক্তাল্পতার অব্যর্থ ঘরোয়া সমাধান

| Oct 22, 2019, 13:17 PM IST

1/6

রক্তাল্পতা

রক্তাল্পতা

আপাত দৃষ্টিতে রক্তাল্পতাকে খুব বড় কোনও রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোন বড় অসুখের শুরু হতে পারে এই রক্তাল্পতা থেকেই। তাই শুরু থেকেই রক্তাল্পতাকে গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু সহজলভ্য খাবার সম্পর্কে যা রক্তাল্পতার হাত থেকে রক্ষা করবে আপনাকে।

2/6

চীনাবাদাম

চীনাবাদাম

রক্তাল্পতার হাত থেকে মুক্তি পেতে হলে প্রতিদিন চীনাবাদাম খাওয়া জরুরি। চীনাবাদামে থাকা আয়রন আপনাকে রক্তাল্পতার সমস্যাকে দূরে রাখবে।

3/6

ডিম

ডিম

দিনে মাত্র একটি ডিম খাওয়া অভ্যাস করলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি বা রক্তাল্পতার সমস্যা থেকে দূরে থাকা যাবে সহজেই। তাই ডিমের মতো সহজলভ্য, পুষ্টিকর খাবার রাখুন প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়।

4/6

খেজুর

খেজুর

খেজুরের পুষ্টিগুণ অতুলনীয়। খেজুরে রয়েছে ভরপুর আয়রন। তাই রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় খেজুর রাখতে পারেন। উপকার পাবেন।

5/6

টমেটো

টমেটো

টমেটো খুবই সহজলভ্য একটি সবজি যা রক্তাল্পতা দূর করতে খুবই কার্যকরী। টমেটোয় থাকা আয়রন, ভিটামিন সি এবং লাইকোপেন রক্তাল্পতা-সহ নানা রোগের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করতে সক্ষম। তাই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন টমেটো। এড়ানো যাবে রক্তাল্পতার সমস্যা।

6/6

মধু

মধু

মধু একটি উচ্চ ওষধিগুণসম্পন্ন ভেষজ তরল। এই মধু রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী। চিনির পরিবর্তে নানা খাবারে মধু যোগ করতে পারেন। এতে চিনির ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও বাঁচা যাবে, এর সঙ্গেই রক্তাল্পতার সমস্যাও দূর হবে।

পরবর্তী
অ্যালবাম

রাঁচিতে টিম ইন্ডিয়ার ড্রেসিংরুমে হাজির মহেন্দ্র সিং ধোনি, দেখুন ছবি

পরবর্তী অ্যালবাম

WATCH: ঠিক যেন ছোট্ট আলিয়া! 'ব্রহ্মাস্ত্র' পরিচালকের সঙ্গে শহরের রেস্তোরাঁয় রনবীর কন্যা...

WATCH: ঠিক যেন ছোট্ট আলিয়া! 'ব্রহ্মাস্ত্র' পরিচালকের সঙ্গে শহরের রেস্তোরাঁয় রনবীর কন্যা...

ISL 2023-24 Full Award List: দুই 'দিমি'কেই সোনার সম্মান, কত টাকা পেল মুম্বই-মোহনবাগান?

ISL 2023-24 Full Award List: দুই 'দিমি'কেই সোনার সম্মান, কত টাকা পেল মুম্বই-মোহনবাগান?

মেষের আর্থিক লাভ, কর্কটের উন্নতি; মকরের সাফল্য! জেনে নিন, আজ কেমন কাটবে আপনার দিন...

মেষের আর্থিক লাভ, কর্কটের উন্নতি; মকরের সাফল্য! জেনে নিন, আজ কেমন কাটবে আপনার দিন...

West Bengal Weather Update: অবশেষে শান্তি! আজ বিকেলেই বজ্রবিদ্যুৎ-সহ বৃষ্টি, কালবৈশাখীও আসছে বঙ্গে?

West Bengal Weather Update: অবশেষে শান্তি! আজ বিকেলেই বজ্রবিদ্যুৎ-সহ বৃষ্টি, কালবৈশাখীও আসছে বঙ্গে?