এই ৫টি ব্যায়াম করলে জীবনসঙ্গীকে খুশি করতে পারেন পুরুষরা
Nov 17, 2018, 23:04 PM IST
1/5
পুশ আপস
পুশ আপস এমন একটি শরীরচর্চা যা কখনও পুরনো হয় না। এতে হাতের শক্তি তো বাড়েই একইসঙ্গে যৌনজীবন খুশিতে ভরে ওঠে।
2/5
বেঞ্চ প্রেস
পুরুষের শরীরে উপরের অংশ সুগঠিত হলে, তা নিশ্চিতভাবেই অ্যাডভান্টেজ। বেঞ্চ প্রেসের জেরে শরীরে শক্তি বৃদ্ধি পায়।
photos
TRENDING NOW
3/5
পুল আপস
বেঞ্চ প্রেসের মতোই শরীরে ঊর্ধ্বাংশের শক্তি বাড়ায় পুল আপস।
4/5
হিট
স্ট্রেন্থ ট্রেনিং ছাড়া বক্সিং বা নকিং উদ্যম বাড়ায়। স্ট্যামিনা বাড়ায়। শরীরের ফ্যাট হ্রাস করে। এর ফলে দীর্ঘক্ষণ রোম্যান্স চালিয়ে যেতে পারেন।
5/5
প্যারালাল ডিপস
ছাতি, হাত ও পিট-একসঙ্গে শরীরের উপরের অংশের জোর বাড়ায় প্যারালাল ডিপস। এতে স্ট্যামিনাও বাড়ে প্রচণ্ড। আর স্ট্যামিনা বাড়লে তার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে যৌনজীবনে।
