প্রায়শই শোনা যায় ভোরবেলা বাথরুমে গিয়ে হার্টঅ্যাটাক! কীভাবে এর হাত থেকে বাঁচবেন আপনি?
Dec 05, 2020, 13:37 PM IST
1/6
নিজস্ব প্রতিবেদন: প্রায়শই শোনা যায়, ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠেই হার্ট অ্যাটাক করে মারা যান মানুষ। অনেক সময় ভোরের দিকে খাট থেকে মাটিতে পা রাখা মাত্রই ঘটে বিপদ।
2/6
কিন্তু কীভাবে হঠাৎ করে এই নির্দিষ্ট সময়কালে মানুষ মারা যায়? মনে রাখবেন, রাতে ঘুমোনোর সময় বহুক্ষণ আমাদের শরীরে সম্পূ্র্ণ অন্যভাবে ব্যস্ত থাকে।
photos
TRENDING NOW
3/6
হঠাৎ করে ঘুম ভেঙে চটজলদি উঠে দাঁড়িয়ে পড়লে আমাদের মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কমে যায়।
4/6
এরফলে অক্সিজেনের ব্যাঘাত ঘটতে থাকে। ফলে মানুষের মৃত্যু হয়।
5/6
এই হঠাৎ মৃত্যু যাতে না হয়, তার জন্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ , ঘুম থেকে ওঠার পর দেড় মিনিট বিছানায় শুয়ে থাকুন।
6/6
এরপর ৩০ সেকেন্ড বিছানার মধ্যে বসে থাকুন। এরপর ৩০ সেকেন্ড খাটে বসে মাটিতে পা দিয়ে বসে থাকুন।
এতে শরীরে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক হবে। হার্ট অ্যাটাক হওয়ার প্রবণতা কমে যাবে।
