Healthy Lunch : ১৫ মিনিটেই বানিয়ে নিন স্বাদু লাঞ্চ, পেট ভরবে! স্বাস্থ্যও ফ্রি...
ব্যস্ত দিনে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর লাঞ্চ তৈরি করা কষ্টকর হতে পারে, তবে পুষ্টিকর খাবার বানাতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় লাগে না। এখানে ৮ টি সহজ পদ্ধতিতে ও তাড়াতাড়ি লাঞ্চ বানানোর উপায় দেওয়া হলো যা মাত্র ১৫ মিনিটের মধ্যেই বানানো যায়, বিশেষত ব্যস্ত দিনের জন্য উপযোগী।
ব্যস্ত দিনে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর লাঞ্চ তৈরি করা কষ্টকর হতে পারে, তবে পুষ্টিকর খাবার বানাতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় লাগে না। এখানে ৮ টি সহজ পদ্ধতিতে ও তাড়াতাড়ি লাঞ্চ বানানোর উপায় দেওয়া হলো যা মাত্র ১৫ মিনিটের মধ্যেই বানানো যায়, বিশেষত ব্যস্ত দিনের জন্য উপযোগী।
1/8
অ্যাভোকাডো স্যালাড (Avocado Salad)
2/8
শাকসবজির স্টির ফ্রাই (Vegetable Stir Fry)
3/8
এগ ফ্রায়েড রাইস (Egg Fried Rice)
আগের রাতের বেঁচে থাকা ভাত ব্যবহার করে এই খাবারটি বানানো অত্য়ন্ত সহজ। দুটি ডিম ফেটিয়ে স্ক্র্যাম্বল করে ভেজে ভাতের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। আপনি চাইলে পনির বা টোফুও যোগ করতে পারেন প্রোটিনের জন্য। এটি সুস্বাদু,পেট ভরানো এবং মাত্র ১০-১৫ মিনিটেই তৈরি। Disclaimer: প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে এই পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কোনও সুপারিশ করা হচ্ছে না।
4/8
কেপ্রিস স্যালাড র্যাপ (Caprese Salad Wrap)
5/8
গ্রিক দই ও ফলের পারফেইট (Greek Yogurt and Fruit Parfait)
6/8
পনির ও পালং শাকের র্যাপ (Paneer and Spinach Wrap)
7/8
ডাল স্যুপ (Lentil Soup)
