নিয়মিত

বাড়িতে এই চারটে জিনিস নিয়মিত করুন, ওজন বাড়বে না

দিন দিন মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কিছুতেই নিজের ওজনকে বাগে আনতে পারছেন না? ওজন কমানোর জন্য ঘরে কিংবা বাইরে কত কিছু চেষ্টা করছেন। কিন্তু সব চেষ্টাই চলে যাচ্ছে জলে? বিরক্ত হচ্ছেন। আর সবশেষে হয়ে পড়ছেন হতাশ?

Jan 27, 2017, 12:31 PM IST

দিনে ঠিক কতক্ষণ শরীরচর্চা করলে আপনি ভালো থাকবেন?

আজকের আধুনিক জীবনযাত্রায় নিজেকে ফিট রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা একেবারেই বাধ্যতামূলক হয়ে পড়ছে। নাহলেই টিকে থাকা দায়। কিন্তু শরীরচর্চা করা ভালো। শরীরচর্চা করলে উপকার পাওয়া যায়, এসব তো জানেন সকলেই। কিন্তু

Jan 16, 2017, 05:28 PM IST

যে পাঁচটি তেলের কোনও একটি মাখলেই আপনি মুক্তি পাবেন রুক্ষ ত্বকের হাত থেকে

শীতের মরশুম। অবশ্য এবার আর ঠাণ্ডা পড়ল কোথায় তেমন? তাও শীত মানেই তো রুক্ষ ত্বক। একটু ত্বকের উপর নখের আঁচড় লাগলেই হয়ে যায় সাদা। এটা থেকে বাঁচতে তো হবে। রুক্ষ ত্বকের থেকে বাঁচার জন্য তেলের থেকে ভালো

Dec 2, 2016, 12:53 PM IST