মিনারেল

আমন্ড তেলের গুণাগুণগুলো জেনে নিন

স্বাস্থ্যের জন্য আমরা সবসময় সেরা জিনিসটাই নিজেদের এবং প্রিয়জনদের জন্য ব্যবহার করে থাকি। খাওয়া থেকে শুরু করে চুল , ত্বক সবকিছুর জন্যই সেরা তেলটা ব্যবহার করি। আমরা সবাই জানি আমন্ডের উপকারিতা প্রচুর।

May 14, 2017, 06:25 PM IST

রোজকার ডায়েট চার্টে অবশ্যই রাখুন এক গ্লাস দুধ

'দুধ না খেলে হবে না ভাল ছেলে'। দুধ না খেলে ভাল ছেলে তো হওয়াই যাবে না, পাওয়া যাবে না ভাল স্বাস্থ্যও। তাই রোজকার ডায়েট থেকে একদম বাদ দেওয়া যাবে না দুধ। দুধ মানে ক্যালসিয়াম তো বটেই, সঙ্গে রয়েছে দুধের

Apr 14, 2016, 01:06 PM IST