बॉयफ्रेंड से अलग होने के बाद Tunisha Sharma ने किया सुसाइड, ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन को इस तरह करें हैंडल
तुनिषा शर्मा और शीजान खान के बीच लव अफेयर चल रहा था. 15 दिन पहले ही दोनों में ब्रेकअप हो गया था, जिसके बाद तुनिषा शनिवार को फांसी लगाकर सुसाइड कर लिया.
Tunisha Sharma death case: टीवी एक्ट्रेस तुनिषा शर्मा ने शनिवार को टीवी धारावाहिक अली बाबा : दास्तां-ए-काबुल के सेट पर फांसी लगाकर आत्महत्या कर लिया. इस मामले में मुंबई पुलिस ने तुनिषा के बॉयफ्रेंड शीजान खान को कस्टडी में लेकर पूछताछ कर रही है. शुरुआती जांच के अनुसार, पुलिस ने बताया कि शीजान से ब्रेकअप के बाद तुनिषा शर्मा सुसाइड किया है.
मुंबई पुलिस के एसीपी चंद्रकांत जाधव ने रविवार को प्रेस कॉन्फ्रेंस करते हुए बताया कि तुनिषा शर्मा टीवी शोज में बतौर एक्ट्रेस काम करती थी. तुनिषा और शीजान के बीच प्रेम प्रसंग चल रहा है. 15 दिन पहले ही दोनों में ब्रेकअप हो गया, जिसके बाद तुनिषा ने शनिवार को टीवी सेट पर फांसी लगाकर सुसाइड कर लिया. इस मामले में तुनिषा की मां की शिकायत पर पुलिस ने शीजान को हिरासत में लेकर कोर्ट में पेश किया गया. अदालत ने शीजान को चार दिनों की ज्यूडिशियल कस्टडी में भेज दिया है. आपको बता दें कि तुनिषा टीवी सीरियल भारत का वीर पुत्र-महाराणा प्रताप और फिल्म फितूर व बार-बार देखों में भी काम किया है.
ब्रेकअप से डिप्रेशन
आपको बता दें कि ब्रेकअप आपकी सेहत पर गंभीर असर डाल सकता है. किसी रिश्ते के खत्म होने से न केवल जीवन में बड़े परिवर्तन हो सकते हैं, बल्कि भावनात्मक उथल-पुथल का एक बड़ा कारण भी बनता है. कुछ ब्रेकअप दूसरों की तुलना में आसान होते हैं. हो सकता है कि आप जाने दें और काफी तेजी से आगे बढ़ें. हालांकि अन्य मामलों में आप क्रोधित, उदास, चिंतित, डिप्रेशन और हार्ट ब्रोकन भी महसूस कर सकते हैं.
ब्रेकअप डिप्रेशन के लक्षण
निराशा या लाचारी की भावना
वजन कम होना या बढ़ना; भूख में परिवर्तन
बहुत अधिक या बहुत कम सोना
आनंद और रुचि की हानि
उदास, खाली या बेकार महसूस करना
थकान और एनर्जी की कमी
मृत्यु या आत्महत्या के विचार आना
ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन को कैसे करें हैंडल
ऑनलाइन नेटवर्क सहित एक मजबूत सोशल समर्थन नेटवर्क तैयार करें
अपनी और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें
समस्या सुलझाने के तरीके सीखें
अपने आत्मसम्मान को सुधारने पर काम करें
काम करने के लिए गोल सेट बनाएं
समस्याओं के समाधान की दिशा में कदम उठाएं
अपने जीवन में उद्देश्य की भावना खोजें
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