Dates Tea Benefits: खजूर की चाय का स्वाद लिया है कभी? इम्युनिटी समेत कई अनगिनत फायदे जान हो जाएंगे हैरान

Dates Tea Benefits: खजूर अपने आप में ही कई गुणों से भरा होता है और इसके सेहत से जुड़े कई फायदे भी है. पर्याप्त मात्रा में इसमें प्रोटीन पोटैशियम फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं, लेकिन इससे बनने वाले चाय के भी अपने कई फायदे हैं. आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं.

Dates Tea Benefits: भारत में अधिकतर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय पीकर ही करते हैं. चाय पीने से बॉडी में एनर्जी आती है. इसके अलावा भी चाय के अपने अनेक फायदे हैं. चाय के भी कई प्रकार होते हैं जैसे कि ब्लैक टी, ग्रीन टी, कारडेमम टी. लेकिन कम लोग ये जानते होंगे कि एक चाय खजूर की भी होती है. इस चाय की खास बात ये होती है कि इस खजूर की चाय का टेस्ट तो अच्छा होता ही है इसके साथ ही सेहत से जुड़े भी कई लाभ होते हैं. खजूर की चाय पीने से सेहत से जुड़े कई फायदे होते हैं. आइए इसके बारे में और विस्तार से जानते हैं. 

खजूर की चाय पीने के फायदे
खजूर खाना तो सेहत के फायदेमंद होता ही है लेकिन खूजर की चाय पीने के भी कई फायदे हैं. खजूर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है जो बॉडी से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होती है और इस चाय के सेवन से बीपी भी कंट्रोल में रहता है. इस चाय के सेवन से दिल संबंधी किसी भी तरह की बीमारी से बचा सकता है, हालांकि डॉक्टर से इस बारे में सलाह जरूर लेना चाहिए.

आर्टिफिशियल स्वीटनर 
आर्टिफिशियल स्वीटनर के तौर पर भी खजूर को यूज में लाया जाता है. चीनी खाने से जो लोग परहेज करते हैं उनके सामने आर्टिफिशियल स्वीटनर का विकल्प होता है. वैसे रिसर्च कहती है कि आर्टिफिशियल स्वीटनर सेहत के लिए हानिकारक हैं ऐसे में मीठे से परहेज करने वाले लोग खजूर की चाय का स्वाद ले सकते हैं. 

इम्युनिटी मजबूत करने कारगर है खजूर 
खजूर में मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है ऐसे में खजूर इम्युनिटी को मजबूत करने में कारगर होता है. इसके सेवन से व्यक्ति कई बीमारियों से खुद को दूर सकता है. खजूर में मैग्नीशियम, कॉपर के साथ ही सेलेनियम भी भरपूर मात्रा होता है जिससे इसके सेवन से हड्डियां स्वस्थ रह पाती है. ऐसे में खजूर की चाय भी सेहत के लिहाज से सही साबित हो सकता है.

पाचन के लिए भी खजूर की चाय अच्छी 
पाचन क्रिया को खजूर की चाय अच्छी रखती है. पाचन से जुड़ी परेशानी इस चाय के सेवन से दूर की जा सकती है. फाइबर युक्त खजूर से पेट संबंधित बीमारियां ठीक की जा सकती है. हालांकि, डॉक्टर से इस बारे में सलाह जरूर लें. 

डिप्रेशन का खतरा कम करे
खजूर की चाय का सेवन करने से डिप्रेशन जैसी परेशानी को दूर कर सकते हैं. हर दिन खजूर की चाय के सेवन से नर्वस सिस्टम पर एक सकारात्मक असर होता है. खजूर की चाय पीने से डिप्रेशन जैसी दिक्कत का निवारण किया जा सकता है.

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