Laung Ka Pani Benefits : रोजाना पीएं पानी में लौंग उबालकर, जोड़ों में दर्द से भी मिलेगी निजात

Boiled Cloves Water Benefits: लौंग एक ऐसा मसाला है, जो हम सभी के घर में जरुर उपयोग में लाया जाता है. अक्सर लोग इसे पान के साथ या नेचुरल माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल करते हैं. जरुरत पड़ने पर दांत दर्द से लेकर अलग-अलग शारीरिक परेशानियों में लौंग का सेवन किया जाता है. लौंग में फाइबर, मैंगनीज, पोटेशियम, विटामिन सी, के, ई जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसलिए लौंग को बेहतरीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी माना जाता है. घरों में आमतौर पर लौंग का उपयोग चाय, सब्जी या पकवानों में स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आपको पता है लौंग का पानी यदि आप उबालकर पीते हैं तो यह कई सारी बीमारियों की चपेट में आने से बचाता है. इसके सेवन से आपको बॉडी डिटॉक्सीफिकेशन में मदद मिलती है. यह पाचन तंत्र को भी बढ़िया बनाता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से आपके भीतर रोग से लड़ने की क्षमता यानी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है, तो चलिए जानते हैं पानी में लौंग उबालकर पीने के फायदे.

बॉडी डिटॉक्स करे
लौंग एंटीऑक्सीडेंट्स और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसलिए लौंग को अगर आप पानी में उबालकर पीते हैं तो इससे आपके शरीर में मौजूद गंदगी और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है. इससे आपका ब्लड भी साफ होता है.

पाचन ठीक करे
यदि आप रोजाना सुबह लौंग का पानी उबालकर पीते हैं तो इससे आपकी पेट से जुड़ी सारी समस्याएं दूर रहती हैं. इसके साथ ही इससे आपका मेटाबॉलिज्म भी ठीक रहता है. जिससे आप अपच, गैस, कब्ज और ब्लोटिंग जैसे समस्याओं से बचे रहते हैं.

शरीर की सूजन को कम करे
लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. इससे ये आपकी बॉडी की सूजन को कम करने में मदद मिलती है. जो लोग जोड़ों, मांसपेशियों, आंत और पेट की सूजन से जूझ रहे हों, उनके लिए लौंग का पानी काफी फायदेमंद हो सकता है. बशर्ते डॉक्टर की सलाह पर ही आप इसका उचित मात्रा में सेवन करें.

बेहद आसान है लौंग का पानी तैयार करना

लौंग का पानी तैयार करने लिए आप पानी में 4-5 लौंग को अच्छी तरह से उबाल लें. इसके बाद आप इसे छानकर पी सकते हैं. यदि आप चाहें तो पानी के साथ लौंग को खा भी सकते हैं. इससे भी आपकी सेहत में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिलेंगे.

डिस्क्लेमर: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

WATCH: 22 अप्रैल को देव गुरु बृहस्पति कर रहे राशि परिवर्तन, ये उपाय करने से चमकेगी मेष राशि वालों की किस्मत