जमीन और मिट्टी पर चलने से पैरों के तलवे हो गए हैं मैले, ये कैसे होंगे पहले जैसे साफ?
Pairon Ke Talve Kaise Saaf Karen: नंगे पर चलना कुछ लोगों के लिए मजबूरी होती है, तो कई ऐसे भी हैं जो जानबूझकर धूल और मिट्टी में दौड़ते हैं, इसकी वजह से तलवों पर काफी गंदगी जम जाती है, ऐसे में इसे आसानी से कैसे साफ करें?
How To Clean Dirty Soles: पैर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, जिसकी सेहत और सफाई का हमेशा ख्याल रखना चाहिए. बच्चे, किसान, मजदूर या आम लोग कई बार नंगे पैर मिट्टी या सड़क पर चलते हैं जिसकी वजह से तलवे काफी ज्यादा मैले हो जाते हैं. अगर उन्हें पहले जैसा साफ और सॉफ्ट बनाना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ आसान उपाय जरूर करें.
1. गर्म पानी और नमक
तलवों को साफ करने का सबसे आसान और असरदार तरीका ये है कि आप अपने पैरों को गर्म पानी और नमक के घोल में डुबोएं. इसके लिए एक टब में गुनगुने पानी में 2-3 चम्मच नमक मिलाएं और उसमें अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए भिगोएं. नमक की प्रॉपर्टीज पैरों की गंदगी को निकालने और स्किन को रिलैक्स करने में मदद करते हैं. इसके बाद आप पैरों को साबुन से धो लें और मुलायम तौलिए से पोंछ लें.
2. स्क्रबिंग करें
रेगुलर स्क्रबिंग से पैरों की डेड स्किन और गंदगी को हटाने में मदद मिलती है. इसके लिए आप बाजार में मिलने वाले फुट स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर घर पर ही चीनी और नारियल तेल का स्क्रब बना सकते हैं. स्क्रबिंग से न सिर्फ गंदगी हटती है, बल्कि पैरों की त्वचा भी मुलायम होती है.
3. नींबू और बेकिंग सोडा
नींबू और बेकिंग सोडा के गुण पैरों की गंदगी को हटाने और त्वचा को साफ करने में बेहतरीन साबित होते हैं. आप आधे नींबू के रस में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाकर इसे पैरों पर रगड़ें. कुछ मिनटों के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें, फिर पानी से धो लें. इससे पैरों का रंग निखरता है और गंदगी भी निकल जाती है.
4. मॉइश्चराइजिंग
पैरों की साफ-सफाई के बाद उन्हें मॉइश्चराइज करना बेहद जरूरी है ताकि त्वचा मुलायम और नरम बनी रहे. आप नारियल तेल, जैतून का तेल या बाजार में मिलने वाली कोई अच्छी मॉइश्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं.
5. रेगुलर सफाई करें
पैरों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से उन्हें धोएं और मॉइश्चराइज़ करें. बाहर जाने से पहले अच्छे फुटवियर पहनें ताकि मिट्टी और धूल से बचा जा सके. बेवजह पैरों को गंदा रखना सही नहीं है.
(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.)