Weight Lose Tips: जानिए अच्छी नींद लेकर कैसे वजन घटाएं
- Zee Media Bureau
- Oct 14, 2022, 11:40 PM IST
अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जिनका वजन डाइटिंग और एक्सरसाइज करने पर भी नहीं घट रहा है तो इसकी वजह आपका पर्याप्त नींद न लेना हो सकता है. नींद की कमी न केवल वेट लॉस में बाधा बनती है बल्कि आपके लिए कई और स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी खड़ी कर सकती है. यहां जानिए कैसे अच्छी औऱ पर्याप्त नींद लेकर आप वजन घटा सकते हैं.
