Amla Side Effects: ଏହି ୬ଟି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଁଳା, ଲାଭ ବଦଳରେ ହେବ କ୍ଷତି

Amla Side Effects: ଶୀତ ଋତୁରେ ଅଁଳା ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ସି (Vitamin C) ରେ ଭରପୂର ହେବା ସହିତ ଏଥିରେ ଅନେକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ଶୀତ ଦିନିଆ ସୁପରଫୁଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଅଁଳା (Amla Benefits) ର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଖାଇବା ସହିତ ଏହାକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ତଥାପି, ଅଁଳା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଲାଭ ଦିଏ ନାହିଁ ଓ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହାର ସେବନ ଯୋଗୁଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (Amla Side Effects) ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଲୋକମାନେ ଅଁଳା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

୧. ଅଧିକ ହାଇପର ଏସିଡିଟି ଥିବା ଲୋକ

ଅଁଳା ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଭରପୂର ଥାଏ । ଏହା ଏପରି ଏକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯାହା ଫଳର ଅମ୍ଳୀୟ ପ୍ରକୃତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ । ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଆମଲା ହୃଦଘାତର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ହାଇପର ଏସିଡିଟି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇପାରେ । ହାଇପର ଏସିଡିଟି ଥିବା ଲୋକମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଁଳା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏଥିରୁ ପେଟରେ ଭୟଙ୍କର ଜଳନ ଓ ଅମ୍ଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ।

୨. ରକ୍ତ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି

ଅଁଳାରେ ଆଣ୍ଟିପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଗୁଣ ଅଛି । ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ରୋକିପାରେ । ଅଁଳାର ଏହି ଗୁଣ ହୃଦଘାତ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପ୍ରକାର ରକ୍ତ ବ୍ୟାଧିରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଁଳା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ । ଏପରି ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ହିଁ ଅଁଳା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।

୩. ସର୍ଜରୀ କରିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି

ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର କିଛି ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାର ଅଛି, ସେମାନଙ୍କୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଠାରୁ ଅଁଳା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଏହି ଫଳକୁ ଅଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ । ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହାଇପୋକ୍ସେମିଆ, ଭୟଙ୍କର ଏସିଡୋସିସ୍ କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିଅରଗାନ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ହୋଇପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅତି କମରେ ୨ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଅଁଳା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରାଯିବା ଉଚିତ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ କରନ୍ତୁ ଏହିସବୁ କାମ, ଜୀବନରେ ହେବ ନାହିଁ କୌଣସି ଅସୁବିଧା

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଭାରତରେ ହେବନି ୨୦୨୩ ବିଶ୍ୱକପ? ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲା ବଡ଼ କାରଣ

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଫାଇନାଲ ପୂର୍ବରୁ ଆର୍ଜେଣ୍ଟିନାକୁ ଲାଗିଲା ବଡ଼ ଝଟକା, ଲିଓନେଲ ମେସି ଆହତ!

୪. କମ୍ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେଭଲର ଲୋକ

ଅଁଳା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଟାଇପ୍ 1 ଓ ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଭଲ ନୁହେଁ । କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହ ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଁଳା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

୫. ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳା

ଏହିପରି ଅନେକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଁଳାରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ବ୍ୟଥା ହୋଇପାରେ । ଏହା ଡାଇରିଆ ଓ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ । ଏହି ମହିଳାମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ହିଁ ଅଁଳା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।

୬. ଡ୍ରାୟ ସ୍କ୍ୟାଲ୍ପ କିମ୍ବା ସ୍କିନ୍ ଥିବା ଲୋକ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍କ୍ୟାଲ୍ପ ଡ୍ରାୟ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନ୍ ଶୁଷ୍କ, ତେବେ ଅଧିକ ଅଁଳା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ । ଏହି କାରଣରୁ କେଶ ଝଡ଼ିବା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ରୁପି ଏବଂ କେଶ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଅଁଳାର କିଛି ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଅଁଳା ଖାଇବା ପରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ ।