Lukewarm Water: ଜାଣନ୍ତୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିଥାଏ ଲାଭ ନା ହୋଇଥାଏ କ୍ଷତି?

Lukewarm Water: ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆମକୁ ସାଧାରଣ ପାଣି ପରିବର୍ତ୍ତେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାସ ଧରି ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଲାଭ ଏବଂ ଏହାର କ୍ଷତି ବୁଝିବା ପରେ ହିଁ ଆପଣ ଏହା କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍। ଏଥି ପାଇଁ ଆମେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ନିଖିଲ ଭଟ୍ଟ୍ସଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ...

Lukewarm Water: ଜଳ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, କାରଣ ମାନବ ଶରୀରର ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ। ବାୟୁ ପରେ, ଏହା ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ। ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆମକୁ ସାଧାରଣ ପାଣି ପରିବର୍ତ୍ତେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାସ ଧରି ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଲାଭ ଏବଂ ଏହାର କ୍ଷତି ବୁଝିବା ପରେ ହିଁ ଆପଣ ଏହା କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍। ଏଥି ପାଇଁ ଆମେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ନିଖିଲ ଭଟ୍ଟ୍ସଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ...

ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର:

1.ତ୍ୱଚାର ଚମକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ:

ଅନେକ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ମାସ ପାଇଁ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଚମକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନେକ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଥାଏ।

2. ଶୀତ ଋତୁରେ ଏହା ଳାଭଦାୟକ:

ଉଷୁମ ଜଳ ବିଶେଷ କରି ଶୀତ ଋତୁରେ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଭଳି ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଏହା ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ।

3.ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:

ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କାରଣ ଏହା ଭୋକକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାର ଅସୁବିଧା:

1.ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ:

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାସ ପାଇଁ କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଲାଗନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବର ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯାହା ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

2.ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା:

ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଯେପରିକି ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଇତ୍ୟାଦି।

ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ:

ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାର ପରିମାଣ କ’ଣ ହେବା ଉଚିତ୍ ସେ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରି ପିଅନ୍ତୁ।

(Disclaimer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ତଥ୍ୟ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ ଓ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ ଦିଆଯାଇଛି। Zee Odisha News ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ କୌଣସି ସମାଧାନ ଭାବେ ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମ୍ପୃକ୍ତ ବିଷୟର ଜ୍ଞାନଥିବା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।)