Methi Seeds Benefits: ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହ କେଶକୁ ମଜଭୁତ କରେ ମେଥି, ଜାଣନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର

Methi Seeds Benefits: ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ମେଥି ମଞ୍ଜିରେ ୨୩ ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରହିଥାଏ। ଏହା ମୁଣ୍ଡର ପିଏଚ୍ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ସହ ମୁଣ୍ଡରେ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଏହି ରୂପି ପରି ଅତ୍ୟଧିକ ତୈଳିୟତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ଯାହା କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ରୋକିପାରେ

Methi Seeds Benefits: ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ କେଶ ଉପରେ ବେଶ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି । ସେହିପରି କେଶ ଧୋଇ ଗାଧୋଇବାର ତତ୍ପରତା ଯୋଗୁଁ ମୁଣ୍ଡରେ ଫଙ୍ଗଲ ଓ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବଢିବାରେ ମଧ୍ୟ ଲାଗିଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ କମ୍ ବୟସରେ ଚନ୍ଦା ହେବାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଫଙ୍ଗଲ ଇନଫେକ୍ସନ ହେବା ରେ ଅସୁବିଧାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମେଥି ଦାନା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ମେଥି ଦାନାରେ ମିଳୁଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ କେଶକୁ ମୂଳରୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ମଜଭୁତ କରିଥାଏ। 

ମେଥି କ'ଣ?
ମେଥି ଏସିଆ, ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ଦକ୍ଷିଣ ୟୁରୋପରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଔଷଧ । ଆୟୁର୍ବେଦିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡିମ୍ପଲ ଜାଙ୍ଗଡା କୁହନ୍ତି, ଏଥିରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ମଧୁମେହକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଏକ ତିକ୍ତ ଔଷଧ ଏବଂ ଏହାର ମଞ୍ଜି ମୋଟାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଏବଂ କେଶକୁ ମୂଳରୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। 

କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ କିପରି ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ମେଥି
୨୦୦୬ ମସିହାରେ କସ୍ମେଟିକ୍ ମେଡିସିନରେ(Cosmetic Medicine) ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ ମେଥି ମଞ୍ଜି ଥିବା ଫୁଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ମହିଳା ଓ ପୁରୁଷଙ୍କ କେଶ ଝଡ଼ିବା ପାଇଁ ଏକ ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ବୋଲି ଜଣାପଡ଼ିଥିଲା। ମେଥି ମଞ୍ଜି ମୁଣ୍ଡରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ, ଯାହା କେଶ ମୂଳକୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା କେଶ ବୃଦ୍ଧି କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ସହ କେଶ ଝଡିବା ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । 

ମେଥିରେ(Fenugreek Seeds) ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଲେସିଥିନ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା କେଶମୂଳକୁ ମଜଭୁତ କରିବା, କେଶ ଛିଣ୍ଡିବା ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆମେରିକାର କୃଷି ବିଭାଗ ଅନୁଯାୟୀ, ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ମେଥି ମଞ୍ଜିରେ ୨୩ ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରହିଥାଏ। ଏହା ମୁଣ୍ଡର ପିଏଚ୍ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ସହ ମୁଣ୍ଡରେ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଏହି ରୂପି ପରି ଅତ୍ୟଧିକ ତୈଳିୟତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ଯାହା କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ରୋକିପାରେ ।

(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।