इम्युनिटी यानी किसी बीमारी, वायरस, बैक्टीरिया से लड़ने की आपकी जिस्म की अंदरूनी ताकत. आप अपनी इम्युनिटी चंद घरेलू तरीके अपना कर बढ़ा सकते हैं.
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नई दिल्ली: कोरोनावायरस (Covid-19) से बचने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग (Social distancing / Physical Distancing) के साथ-साथ जरूरी है कि आपकी इम्युनिटी भी बेहतर हो. इम्युनिटी यानी किसी बीमारी, वायरस, बैक्टीरिया से लड़ने की आपकी जिस्म की अंदरूनी ताकत.
ऐसे वक्त में जब मुल्क भर में कोरोना वबाई मर्ज़ के सबब अफरा तफरी मची हुई है. इस मर्ज़ ने पूरे मुल्क को अपनी चपेट में ले लिया है. कोरोना की वजह से मरीज़ों की तादाद में आए दिन इज़ाफ़ा हो रहा है. इससे अस्पतालों का बोझ काफी बढ़ गया है. अस्पतालों में बेड्स, दवाओं औरी ऑक्सीजन को लेकर कोहराम मचा हुआ है. कोरोना के सबब मौतों में भी आए दिन इज़ाफ़ा हो रहा है, तो हमारे लिए ये ज़रूरी हो जाता है कि हम सब अपने सेहत का ध्यान रखें. उसका सबसे अच्छा तरीका है अपनी इम्युनिटी बढ़ाना. लेकिन वो कैसे कर सकते हैं?
इम्युनिटी बढ़ाने के 10 घरेलू तरीके ये हैं:
(इनपुट- आयुष मंत्रालय के साथ भी)
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