How to Make Arjun Bark Kadha: ಅರ್ಜುನ ಗಿಡದ ತೊಗಟೆಯು ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಅರ್ಜುನನ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ಅರ್ಜುನ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ.


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ಅರ್ಜುನ್ ತೊಗಟೆ ನಮ್ಮ  ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಜುನ್ ತೊಗಟೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಅರ್ಜುನ್ ತೊಗಟೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಅರ್ಜುನ್ ಗಿಡದ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ,



ಅರ್ಜುನ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು


3-4 ಅರ್ಜುನ್ ಗಿಡದ ತೊಗಟೆಯ ತುಂಡುಗಳು 
7-8 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
1/2 ಇಂಚಿನಷ್ಟು ಶುಂಠಿ ತುಂಡು


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Cancer Symptoms: ಶರೀರದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿರಬಹುದು! ಮರೆತೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ


ಅರ್ಜುನ್ ತೊಗಟೆಯ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? 
>> ಅರ್ಜುನನ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು ಅರ್ಜುನನ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
>> ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಹಾಕಿ.
>> ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತೊಗಟೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
>> ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮೂರು ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
>> ಇದರ ನಂತರ, ಅದು ಸುಮಾರು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ತುಂಡನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
>> ನಂತರ ಈ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬರುವಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
>> ಇದಾದ ಬಳಿಕ  ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
>> ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅರ್ಜುನ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Heart Attack ನಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಾಕತ್ತಿದೆ ಈ ತರಕಾರಿಗೆ


(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುಷ್ಠಿಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ)


ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-


https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook, Youtube ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.