Ajwain Leaves Benefits : ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ : ಈ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ

ನವದೆಹಲಿ: ಅಜ್ವೈನ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪತ್ರಿ ಎಳೆಯನ್ನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸೆಲರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಸೆಲರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಓವಾ ಎಲೆಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆ

ಅಜವೈನ್ ಎಲೆಗಳು(Ajwain Leaves) ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : High Blood Pressure: ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ

ಅಜ್ವೈನ್ ಚಟ್ನಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಟ್ನಿ ಮಾಡಲು ರುಬ್ಬಬಹುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಜ್ವೈನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಆಹಾರ(Food)ವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಭಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಸೆಲರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ

ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು(Ajwain Leaves) ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಬಳಸಿ. ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೇರಂ ಬೀಜಗಳ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Winter Diet : ನೀವು ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ 6 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ

ಅಜ್ವೈನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುವ ಅಡುಗೆಗೆ ಹಾಕಿದರೆ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.