Benefits of Black Pepper: ಕೇವಲ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ನೀವು ಕರಿ ಮೆಣಸು ಬಳಸಬಹುದು

ನವದೆಹಲಿ:  Benefits of Black Pepper - ಕರಿಮೆಣಸು ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ  ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಇತರೆ ಕೆಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.  ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ (Hair And Skin Health) ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದೇವೇಳೆ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಲವು ರೀತಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಕರಿಮೆಣಸು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ (Antioxidant Properties Of Black Pepper) ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ (Premature Ageing) ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ (Pre-Radical Damage) ಹಾನಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಕರಿ ಮೆಣಸಿನಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ Anti Diabetic Properties ಗಳಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಲಾಭ ನಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಬೆಲ್ಲ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ
ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ನೀವು ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಈಗ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉತ್ತಮ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅದನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. 20 ರಿಂದ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Beauty Tips: ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕಾಂತಿಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಲಿದೆ ಒಂದು ಹಾಗಲಕಾಯಿ

ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಕ
ಸಂಧಿವಾತ, ಕೀಲುನೋವು ಹಾಗೂ ತುರಿಕೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೂಡ ನೀವು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋವಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಾಲೀಶ್ ಮಾಡಬೇಕು.