ದೇಹ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಈ 3 ಅದ್ಭುತ ಸಲಹೆಗಳು!

ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹೌದು, ಅದರ ವಾಸನೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಬೇಸರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇದು ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಾಗಲಿ, ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಫಿ(Black Coffee) ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಬೆರೆಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನೀವು 1 ತಿಂಗಳು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ ನೋಡಿ

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಶಗಳು 

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2) ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿ(Brain)ನ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯ 3 ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯ(Health)ಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ರಿಂದ 3 ಕಡಿಮೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಶೇ.80 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ನೆನಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಮೆದುಳು ಉತ್ತೇಜಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನರಕೋಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕಾಫಿ(Coffee) ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Green Tea Shampoo : ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಶಾಂಪೂ : ಇದರಿಂದ ಕೂದಲಾಗುತ್ತೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶೈನ್!

3. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.