ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ನಿತ್ಯ ಇಷ್ಟು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇ ಬೇಕು !

ಬೆಂಗಳೂರು : ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆದುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. 

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ದವಾಗಿರುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಒಣಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಸಾಕು ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದು !

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? : 
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ,ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದು ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. 

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ,ಯಕೃತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸಿಡ್  ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಕೋಮಾಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ನೀಡಲಾದ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದ್ರವವನ್ನು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾಕುವುದು.ಅವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಚಪಾತಿ ಹಿಟ್ಟು ಕಲಸುವಾಗ ಈ ಬೀಜ ಸೇರಿಸಿ : ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿ ನೀರಾಗುವುದು, ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಭಯವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ.ಇದರೊಂದಿಗೆ, ತಲೆನೋವು, ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಗಾಢ ಹಳದಿ ಮೂತ್ರ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೂಡಾ ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?:
SGLT2 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.