Health Tips: ಆಗಾಗ ಕಾಡುವ ಎದೆಯುರಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.. ಇದೇ ದೊಡ್ಡ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು!

Heartburn Causes: ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹುತೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಪದೇ ಪದೇ ಎದೆಯುರಿ ಬರಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

ಪದೇ ಪದೇ ಎದೆಯುರಿ ಬರಲು ಕಾರಣ: 

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ: ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಬಂದಕೂಡಲೇ ಮಸಾಲಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಪಿಜ್ಜಾ, ಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆಉರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Diabetes: ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ತರಕಾರಿ ರಸ ಕುಡಿದರೆ 9 ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ ಮಧುಮೇಹ!

ಧೂಮಪಾನ: ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ: ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಬರಬಹುದು. ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Healthy Drink: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರ ಲಾಭ ತಿಳಿದರೆ ಶಾಕ್‌ ಆಗ್ತೀರಾ!