ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ..?

Menstruation : ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಟೀ/ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ಜನ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್‌ ಪಡೆಯಲು ಟೀ ಕುಡಿಯುವವರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. 

ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿವು : 
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ 
ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಪಿ ಟೀ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಇದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. 
ಒತ್ತಡ 
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್‌ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೇ ಅವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವೆಕೆ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ 
ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಾರೀರಿಕ ದ್ರವಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-Surgery For Diabetes: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೊಂದು ಸಂತಸದ ಸುದ್ದಿ, ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಗಮನಿಸಿ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ZEE NEWS ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.