Health Tips: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ ಮನೆಮದ್ದು..!

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪರಿಹಾರ: ಇಂದು ಅನೇಕರು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಸಹಿಸಲಾಗದ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇಂಡೈಸೇಶನ್ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಡಿತವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮದುವೆ, ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಫಂಕ್ಷನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.  

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Vitamin B7 ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ಸ್

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಂತಹ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಯಾಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೂ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿಗೂ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲದ ರಚನೆಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ತಲೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕು, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್ ಮುಂತಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

- ತಲೆನೋವು

- ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ

- ಕಿರಿಕಿರಿ

- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

- ದುಃಖ

- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

- ಮಲಬದ್ಧತೆ

- ವಾಕರಿಕೆ

- ವಾಂತಿ

- ಆಯಾಸ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

- ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಎರಡನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು

- ಮೊಸರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮಾಡಿಯೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು

- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸಿಗುವ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಜಗಿದು ತಿಂದರೆ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ

- ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಸೊಪ್ಪಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಪುರುಷರಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಯುಟಿಐ, ಅದರ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!