Rock Salt Water : ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿದೆ ಈ 6 ಲಾಭಗಳು!

Rock Salt Water : ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ರುಚಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು, ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲು, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಂದು, ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಮಾಹಿತಿ..

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬೇರೆ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Jaggery Benefits : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ ಬೆಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿದೆ ಇದು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣ, ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲೂಸ್ ಮೋಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರು ನಿಮಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಟಲು ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೋಡಿಯಂ ಕೊರತೆ ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಖನಿಜದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೋಡಿಯಂನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ

ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Lemon Water : ನಿಂಬೆ ನೀರು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿವೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿ

ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಿಳಿ ಉಪ್ಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಹೊಳಪಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.