Flaxseed Raita : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜ!

Benefits Of Flaxseed Raita : ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಪಾಯಸವನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಪಾಯಸವನ್ನ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹೀಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ..

ಅಗಸೆಬೀಜ ಪಾಯಸವನ್ನ ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿ

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಇದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅಗಸೆಬೀಜ ಪಾಯಸವನ್ನ ಮಾಡಲು - ಅಗಸೆಬೀಜ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಎರಡು ಕಪ್ ಮೊಸರು, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಹಸಿರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಬಹು ಬೇಗನೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಹಣ್ಣು ..!

ಅಗಸೆಬೀಜ ಪಾಯಸವನ್ನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಗಸೆಬೀಜ ಪಾಯಸವನ್ನ ಮಾಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಸರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಅಗಸೆಬೀಜ ಪಾಯಸದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಇಡೀ ದಿನ ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಇರಲಿ ಎಚ್ಚರ ..! ಕಾಡಬಹುದು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ