ನವದೆಹಲಿ: ಕೊರೊನೊವೈರಸ್ (Coronavirus ) ಮಹಾಮಾರಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗಿನಿಂದಲೂ, ನಿತ್ಯ ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಷಾಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಕೆಲವರ ಪಾಲಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ಕಷಾಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಕಫ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಫ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಶ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಶುಂಠಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.


ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಷಾಯ ಸೇವೆಸಬೇಕು.
ಕಷಾಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.


ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿ ಇರುವ ಜನರು ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತು ಕಷಾಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.


ಇದೆ ವೇಳೆ,  ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಫ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಜನರಿಗೆ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷಾಯವು ಅವರಿಗೆ ಅಮೃತ ಸಮಾನ.


ನಿತ್ಯ ಕಷಾಯ ಸೇವೆನೆಯಿಂದಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೂಡ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.  ಪ್ರತಿದಿನ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಿತ್ಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿತ್ಯ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನು ತೊಂದರೆ ಎಂಬುದನ್ನೊಮ್ಮೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
1 ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಯಾಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.
2 ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಶ್ರಾವ ಹಾಗೂ ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
3 ಬಾಯಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಏಳುತ್ತವೆ.
4 ಅಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ.
5 ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವೇಳೆ ಉರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.


ಒಂದು ಬಾರಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಕಷಾಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕಷಾಯದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ 100 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 50 ಮಿಲಿಗೆ ತಗ್ಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನುಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ.