Heart Attack ಬರುವ 4 ವಾರ ಮೊದಲೇ ದೇಹ ನೀಡುತ್ತೆ ಈ 10 ಮುನ್ಸೂಚನೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ!

Heart Attack Warning Sign: ಹೃದಯಾಘಾತವು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.  

ಹೃದಯಾಘಾತವು ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕೈ ಮೀರಿ ಹೋದಾಗ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದೆ ಅಪಾಯ ಗ್ಯಾರೆಂಟಿ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ 4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅಪಾಯದ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Dates Tea: ಖರ್ಜೂರದ ಚಹಾ.. ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಪರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಅದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ಸುಮಾರು 95 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. 71 ರಷ್ಟು ಜನರು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, 48 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಎದೆನೋವು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

1. ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಏರುಪೇರು

2. ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ

3. ಕೈ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು

4. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

5. ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾರ

6. ಆಯಾಸ

7. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

8. ಹುಳಿ ತೇಗು

9. ಖಿನ್ನತೆ

10. ಕಣ್ಣುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ತಪ್ಪಿಯೂ ಅನ್ನ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಷವಾಗಿದೆ!

ಗಮನಿಸಿ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.