ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ...! ಗುಲಾಬಿದಳದಂತೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ..!

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ತುಟಿಗಳು ಸಹ ವೇಗವಾಗಿ ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಬರಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿಡಲು, ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಈ ಐದು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಚಳಿ ಇದ್ದರೂ ತುಟಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. 

1. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ತುಟಿಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

2. ದೇಸಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತುಟಿಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. 

3. ಶೀತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿಸಲು. ಇವುಗಳಿಂದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೂಲ ವೇತನದಲ್ಲಿ 52% ದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳ! ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಬಂಪರ್ ಗಿಫ್ಟ್ !

4. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎರಡು ಹನಿ ದೇಸಿ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಕ್ಕುಳ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. 

5. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ದಿನವಿಡೀ 8 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತುಟಿಗಳು ಕೂಡ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.