ಈ 5 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇ ಆದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಎಂದಿಗೂ ಬರಲ್ಲ..! ಸದಾ ನೀವು ಯಂಗ್ ಆಗಿಯೇ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ..!

ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಿರುವ ಕಾರಣ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಶುರುವಾದರೆ ಟೆನ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.ಬೂದು ಕೂದಲಿನಿಂದಾಗಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಬೂದು ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ದೂರವಿರಿ:

ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಧ್ಯಾನದ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಎಚ್‌.ಡಿ.ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ವಿರುದ್ಧ ಕೀಳುಮಟ್ಟದ ಪದ ಬಳಕೆ: ಐಜಿಪಿ ಚಂದ್ರಶೇಖರ್‌ ವಿರುದ್ದ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆ

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಬೇಗನೆ ಬೂದು ಕೂದಲು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ಊಟದ ಬದಲಿಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬಯೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು 

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ:

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಕೂದಲು. ವಯಸ್ಕನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬೂದು ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 

ತೈಲ ಮಸಾಜ್ :

ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Rain Alert: ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆ; ರೆಡ್ ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ!

ಚಟ ಬಿಡಿ:

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಸಿಗರೇಟ್, ಬಿಡಿ, ಸಿಗಾರ್, ಹುಕ್ಕಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಚಟಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.