ಯಾವುದೇ ಟೆಸ್ಟ್‌ ಬೇಡ... ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ್ರೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ! ಕೇರ್‌ಲೆಸ್‌ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕಂಟಕ ಫಿಕ್ಸ್

High LDL Cholesterol: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. LDL ಮತ್ತು HDL.  LDL ಎಂದರೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. HDL ಅಂದರೆ ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ LDL ಶೇಖರಣೆಯು ರಕ್ತದ ಹರಿಯಲು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: 500 ವರ್ಷ ಬಳಿಕ ಈ 4 ಜನ್ಮರಾಶಿಗೆ ಬಂಪರ್‌ ಲಾಟರಿ.. ದೀಪಾವಳಿಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಅದೃಷ್ಟ, ಅಷ್ಟ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದಲೂ ಹರಿದು ಬರುವುದು ಧನ ಸಂಪತ್ತು, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ ಯಶಸ್ಸು!

LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ ಹೆಚ್ಚಳದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗೂ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ (PAD) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಲಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಹೃದಯದಿಂದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ

ಕಾಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲು ಸೆಳೆತವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. LDL ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 70 mg/DL ಆಗಿರಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Turmeric Milk: ಅತಿಯಾಗಿ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ಇಂತಹವರು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು!

ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.