Headache Remedies: ಈ ಎಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ!

Headache Home Remedies: ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ, ಇಡೀ ದೇಹವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನೋವು ತಲೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಣು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನಿಗೂ ಹರಡತೊಡಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತದಿಂದಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Health Tips: ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಯೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ!

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಅಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವಿದ್ದು, ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲೂ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಈ ರಸದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಳಿಯಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಈ ರಸವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.