ಪೈಲ್ಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೂಲದಿಂದಲೇ ನಿವಾರಿಸುತ್ತೆ ಈ ತರಕಾರಿ.. ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನ ಹೀಗಿರಬೇಕು!

Benefits Of Radish: ಪೈಲ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಲ ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಂಗಿ ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಒಂದು ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಂಗಿಯ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.  

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಟೀ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.. ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಕಚ್ಚಾ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ರೀತಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಮೂಲಂಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಂಗಿಯು ಕರಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೈಲ್ಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 

ಮೂಲಂಗಿಯ ನಾರಿನಂಶವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಂಗಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೈಲ್ಸ್‌  ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತೆ!

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.