ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಸುಗು ಹಾಕಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಾ? ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದೀತು ಎಚ್ಚರ!

Winter Tips : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪೂರ್ತಿ ಮುಚ್ಚುವಂತೆ ಮುಸುಗು ಹಾಕಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಸರಿಯೇ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಸುಗು ಹಾಕಿ ಮಲಗಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಂದು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ನಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಸುಗು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿದರೆ, ಇದರಿಂದ ಇಡೀ ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Black Pepper: ಕರಿಮೆಣಸು ಹೀಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ರೋಗಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಸುಗು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಕೂಡ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಸುಗು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿದರೆ, ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Corona Prevention : ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೊರೊನಾಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಿದಂತೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಸುಗು ಹಾಕಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಜನಕ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.