ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಾಗೂ Heart Rate ಇರುವ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಿಮಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ನವದೆಹಲಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Blood Pressure) ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಅವಾಂತರವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎರಡರ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ 60 ರಿಂದ 100 ರ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೆ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗನಾಳದ ಒಳ  ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡ ಎಂದರ್ಥ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 90 ರಿಂದ 120 ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕಿನ್ ಆಯ್ಲಿ ಆಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಪ್ಯಾಕ್

ಇವೆರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೃದಯವು ಅಸಹಜ ದರದಲ್ಲಿ ಬಡಿದಾಗ, ಅದು ಬಡಿತದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ಔಷಧಿ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದಲೂ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ- ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿಯೇ ಯಾವುದೇ ಹಾಡಿನ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದೆ ಚಿಪ್, Elon Musk ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ರಹಸ್ಯ

ಇದರಂತೆಯೇ, ಮತ್ತೊಂದು ಭ್ರಾಂತಿ ಇದೆ. ನಾಡಿ ಬಡಿತದ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಗತಿಯನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತದ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಆತಂಕಕಾರಿ ಮಿಥ್ಯ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರಿ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ- ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿವೆ Health Tips

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಈ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಒಂದೇ ದರದಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಶುದ್ಧ ತಪ್ಪು.