53ರಲ್ಲೂ ರಾಗಾ ಸಖತ್‌ ಫಿಟ್..! ಸಿಕ್ಸ್‌ ಪ್ಯಾಕ್ಸ್‌, ಸ್ಟ್ರಾಂಗೆಸ್ಟ್‌ ಬಾಡಿಯ ಗುಟ್ಟೇನು ಗೊತ್ತಾ..?

Rahul gandhi : ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ನಾಯಕ ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ 53ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ರಾಹುಲ್ ಏನ್‌ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ಏನೇನು ತಿಂತಾರೆ ಅಂತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 'ಭಾರತ್ ಜೋಡೋ ಯಾತ್ರೆ' ಭಾರತದ ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗಿತ್ತು. ರಾಜಸ್ಥಾನ ತಲುಪಿದಾಗ ರಾಹುಲ್ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ವೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಗ ಅವರು ತಮಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಇಷ್ಟ, ಯಾವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ದೇಹವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಆಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಮ್ಮ ಡೈಯೆಟ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾನ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಿಕ್ಕಪ್ಪನನ್ನೇ ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮದುವೆಯಾದ ಮಗಳು..!

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ರಾತ್ರಿ ಸರಳ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾತುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ರಾಹುಲ್ ಹೇಳಿದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕತೆ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಂತ ತಿಳಿಸಿದ್ದರು. ಭಾರತ್ ಜೋಡೋ ಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ತೆಲಂಗಾಣ ತಲುಪಿದಾಗ ನನಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಯಿತು. 

ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದಿದ್ದರು. ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ ಅವರು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರಂತೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಲಸು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ದರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪಾರ್ಕ್‌ ಬಿಟ್ಟು ಮೆಟ್ರೋದಲ್ಲಿ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಶುರು ಮಾಡಿದ ಲವ್‌ ಬರ್ಡ್ಸ್‌..! ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್..

ನಾನ್ ವೆಜ್ ಚಿಕನ್, ಸೀ ಫುಡ್, ಮಟನ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಹಳೆಯ ದೆಹಲಿಯ ಪಾನಿ ಪುರಿ ಮತ್ತು ಮೋತಿ ಮಹಲ್‌ನ ಬಟರ್ ಚಿಕನ್ ಕೂಡ ಇಷ್ಟ. ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಚಿಕನ್ ಟಿಕ್ಕಾ, ಸೀಕ್ ಕಬಾಬ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಇಷ್ಟ ಅಂತ ರಾಹುಲ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದರು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ನೀವು ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀರೊಳಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಉಪಕರಣ (ಸ್ಕೂಬಾ) ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ ಜಪಾನಿನ ಆಧುನಿಕ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ ಐಕಿಡೋದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿರುವುದಾಗಿಯೂ ರಾಹುಲ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾಲೇಜು ದಿನಗಳಿಂದಲೂ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಕಲಿತಿದ್ದೆ. ಜನರು ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂದು ರಾಹುಲ್ ಹೇಳಿದರು. ಇವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು.