Men Skin Care: ಪುರುಷರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ 6 ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದೆ ಪುರುಷರು ಕೂಡ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸುಂದರ ಚರ್ಮವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಯಾವುದೇ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಕಠಿಣ ರೇಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಲು ಪುರುಷರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು? ನಾವು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತಂದಿದ್ದೇವೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Male Fertility : ಪುರುಷರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಪ್ಪದೆ ಸೇವಿಸಿ ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು!

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಸೋಪ್‌ ಅನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುತ್ತೀರಾ? ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಹುಡುಗರೇ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಕಾಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೇ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೋಮಿಂಗ್ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಂ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಫೇಸ್‌ ವಾಶ್‌ ಮಾಡಿ.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ತೇವಾಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಇವು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಗುರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. 

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗರು ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು SPF ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಣಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತರಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಯುಕ್ತ ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಷೌರದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕ್ಷೌರದ ನಂತರ ಲೋಷನ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Omicron Update: ಹೈದ್ರಾಬಾದ್ ನಲ್ಲಿ ದೇಶದ ಮೊದಲ ಒಮಿಕ್ರಾನ್ ಸಬ್ ವೇರಿಯಂಟ್ ಬಿಎ.4 ಪ್ರಕರಣ ಪತ್ತೆ ದೃಢ

ಸತ್ತ ಹೊರ ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಪುರುಷರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಕಿರಿಯ ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುವಾಗ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಲಗಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. 

(ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ZEE NEWS ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)