Skin Care: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚ್ಛೆಗಾಗಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!!

Skin Care Tips For Oily Skin: ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌  ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದವರೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಹಲವಾರು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಕರಿದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕನಿಷ್ಠ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್‌ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ .

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆ ತ್ವಚೆಯ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ:-
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೋಮಿಂಗ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಕ್ವೆನ್ಸರ್ ಯಾವುದೇ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ,  ಇದು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಮಾಯಿಶ್ವರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ:-
ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ವರೈಸ‌ರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ವರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ವರೈಸ‌ರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Weight Loss: ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಹಾಗಿದ್ರೇ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ!!

3. ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ:-
ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್‌ಅಪ್ ಅನ್ನು ತಗೆಯದೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್‌ಅಪ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮೇಕ್‌ ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ:-
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಹೊಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Better Sleep: ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಪಾನಿಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು!!

5. ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ ಬಳಸಿ:-
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್‌ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯದೆಯೇ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆವರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ.