Fitness Drink: ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು 15 ದಿನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುತ್ತೆ ಈ ಬೊಜ್ಜು

Weight Loss Drinks : ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,  ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. 

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನೀವು ಕೂಡಾ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಿಬಹುದು. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಸಾಕು. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಪುದೀನಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ. ಶುಂಠಿಯು ಸಹ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. 5-6 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಗೇ ಇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು 4-5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಹೂವಲ್ಲ ಈ ಗಿಡದ ಎಲೆ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬುಡದಿಂದಲೇ ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ! ಹಚ್ಚಿದ ಕೂಡಲೇ ರಿಸಲ್ಟ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ