ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Migraine Problem : ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯವರೆಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು 

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

ಇದನ್ನು ಓದಿ : ಕಮಲ್ ಹಾಸನ್ ನಟನೆಯ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ "ಇಂಡಿಯನ್ 2"ನಲ್ಲಿ ರಾಕುಲ್ ಪ್ರೀತ್ ಈ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ...

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಅಸಮಾನತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ಈ ಲಿಂಗ ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ದೃಷ್ಟಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.  

ಇದನ್ನು ಓದಿ : Weight Loss Tips: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ 6 ಸುಲಭ ತಂತ್ರಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.