Weight Loss Tips: ಈ ಗಿಡದ ಎಲೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಹೂವುಗಳು ಕೂಡ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ವರದಾನಕ್ಕೆ ಸಮಾನ!

ನವದೆಹಲಿ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೇವಿನ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬೇವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೂಕ  ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬೇವಿನ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಬೇವಿನ ಹೂವುಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. (Lifestyle News In Kannada)

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇವಿನ ಹೂವಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನೀವು ತಾಜಾ ಬೇವಿನ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಈ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು 1 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಈ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿ!

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೊತೆಗೆ ಬೇವಿನ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಇದಲ್ಲದೇ ಬೇವಿನ ಹೂವು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಕೆಲವು ಬೇವಿನ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬೇವಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ-ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಈ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ರಾಮಬಾಣ ಉಪಾಯ? ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ- ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ವಿಷಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ)

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ-